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Hipertensión. ¿Qué es y cómo mantenerla en niveles adecuados?

Una presión arterial elevada no es algo que debamos tomar a broma. Las consecuencias pueden ser de extrema gravedad y por ello hoy te contaremos más acerca de la hipertensión, sus causas, consecuencias y formas de reducirla.

 

¿Qué es la presión arterial?

Es la medida de la fuerza que la sangre ejerce contra las paredes de las arterias como resultado de la potencia con la que bombea el corazón. Si hablamos de hipertensión, nos referimos a que esta fuerza está por encima de lo que sería deseable.

Ten en cuenta que las arterias son como mangueras o tuberías, que están preparadas para soportar ciertas fuerzas, presiones y flujos. Si estos límites para las que están preparadas se sobrepasan, las arterias comienzan a sufrir y esto puede llevar a roturas y otros problemas en cualquier parte del cuerpo.

¿Cómo se mide la presión arterial?

Existen dos números con los que se expresa la tensión arterial, uno por la presión sistólica y otro por la presión diastólica (por los movimientos del corazón en su bombeo). Estos se expresan co, por ejemplo 117/80 mm Hg.

Valores normales de presión arterial

Una persona sana, que no toma medicamentos para la presión arterial y que o sufre de patologías cardíacas u otras dolencias, presenta unos valores normales por debajo de 120/80 mm Hg. por debajo de esta cifra podríamos decir que la presión arterial es normal.

A partir de valores superiores de cualquiera de las dos cifras de medición podríamos comenzar a hablar de hipertensión (de nuevo, en ausencia de otros factores que deben ser determinados por un médico). Por ejemplo, 130/80 se podría comenzar a denominar hipertensión.

en cualquier caso, para cada persona estos valores y límites pueden ser distintos ya que dependerá, por ejemplo, de que la persona presente problemas cardíacos, de riñón o tuviera accidentes cerebrovasculares anteriormente, de ahí que sea el médico, con su historial médico, el que deba determinar los valores recomendables para cada persona.

¿Qué causa la hipertensión?

Existen muchos factores y no todos ellos dependientes de patologías. Los niveles de agua en el cuerpo o los niveles de sal pueden influir.

Además de estos factores es habitual encontrar hipertensión en personas con deficiencias en el funcionamiento de los riñones, el sistema nervioso, problemas hormonales u otras patologías en los vasos sanguíneos.

Otras causas pueden ser la edad (al avanzar la edad los vasos se vuelven más rígidos), obesidad, estados de estrés o ansiedad, consumo elevado de sal, fumar, tomar demasiado alcohol o presentar diabetes.

Consecuencias de la hipertensión:

Una presión arterial elevada incrementa las posibilidades de sufrir accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos, insuficiencias cardíaca, enfermedades renales, problemas en la vista y otras, todas ellas con riesgo para la propia vida.

Detección de la hipertensión

Al apenas presentar síntomas o ser imperceptibles, la mejor forma de detectarla es mediante un examen médico, lo cual también determinará en conjunto con su estado de salud, los niveles deseables de presión arterial.

Una vez detectada y establecidos los límites deseables, se puede mantener la vigilancia en casa mediante un tensiómetro, que podrás encontrar a la venta en prácticamente cualquier lugar.

Tratamiento de la hipertensión:

En niveles de hipertensión poco elevados suele ser suficiente con cambios en los hábitos y llevar un estilo de vida más sano. Para etapas más elevadas de hipertensión lo habitual es que su médico le recete medicamentos y se deban aplicar restricciones más severas en los hábitos alimenticios y el estilo de vida en general. De nuevo, en todos los casos, debe ser el médico quien determine si existe hipertensión, el nivel de riesgo que presenta para su salud y las medidas a tomar para su control.

Control de la hipertensión

Recuerda que los tensiómetros para llevar el control de la hipertensión deben ser de alta calidad ya que las consecuencias pueden ser graves. Si acudir al médico, la farmacia es uno de los mejores lugares donde hacer el control ya que disponemos de los medios adecuados para mediciones muy precisas.

Recuerda, pásate por la farmacia y hablamos.

 

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